나르시시스트 뜻과 특징 10가지

 

나르시시스트라는 단어는 이제 미디어와 일상생활에서 심심치않게 들을 수 있습니다. 특히 한국사회에서 나르시시스트가 자주 발견되며, 그들에 대한 인식이 상식적으로 이해되었기 때문으로 보입니다. 

 

나르시시스트 뜻 

 

나르시시스트는 성격의 일종입니다. 성격을 유전적, 문화적, 사회적으로 복잡하게 얽혀져 형성되는 것으로 타고나는 인격과 구분됩니다. 그러나 불행히도 부정적인 요소들이 결합되어 성격장애가 나타나기도 하는데, 그 중 하나가 바로 나르시시스트로 과도한 자신감의 표출을 특징으로 합니다. 

 

나르시시스트라는 용어는 자주 자기애성 성격장애와 혼동되어 사용되는데요. 나르시시스트라고 해도 모두 자기애성 성격장애, 즉 NPD로 진단되는 것은 아닙니다. 의학적 또는 심리학적 진단은 NPD를 치료하기 위한 목적으로 시행되지만, 실제로 치료가 된 예는 극히 드물다고 알려져있습니다. 

 

 

 

나르시시스트라는 말은 나르키소스에서 어원이 시작됩니다. 외모가 출중한 한 청년을 사랑한 한 여자가 그와의 사랑이 이루어지지 않은 것에 분노하여, 그가 절대로 이루어질 수 없는 사랑만 하게 해달라고 신에게 빌게 되는데요. 자기자신도 너무나도 사랑했던 청년은 개울에 비친 완벽한 자신의 모습에 반하여 점점 물속으로 들어가 빠져죽게 됩니다. 그 자리에 수선화가 피어나고, 그래서 수선화의 꽃말은 자기사랑입니다. 

 

나르시시스트 특징 

 

엄청난 자신감을 표출하며 존경을 받기 원하며, 본인을 특별한 존재로 여기는 부류를 우리는 보통 '나르시시스트'라고 부릅니다. 누구나 살아가면서 한번 이상은 얽혔을 만큼 아주 흔한 성격장애인데요. 

 

흔하기는 하지만 그들이 미치는 사회적 악영향은 상상을 초월합니다. 그들의 피해자는 평생을 정신적 학대로 고통받고 큰 상처를 남기기 때문입니다. 나르시시스트로부터 우리 스스로를 지킬 수 있는 방법은 나르시시스트를 구분해내고 올바른 대처법을 인지하는 것입니다. 

 

 

 

1. 과도한 자신감 표출 

 

자신감이 넘치는 사람을 보면서 나르시시스틱하다고 표현할 만큼 나르시시스트의 가장 특징은 강한 자신감의 표현입니다. 자신의 과업을 실제 수준보다 훨씬 과도하게 포장하고 자랑합니다. 잘나간다고 느껴지는 지인을 자신의 인맥으로써 공개적으로 자랑함으로써 그 안에 속해있는 본인 또한 가치있다고 믿게 만듭니다. 

 

이러한 특징은 나르시시스트의 대표적인 특징이기도 하지만, 나르시시스트가 아니라고 해도 이런 경향을 가진 사람은 많기 때문에 섣불리 나르시시스트로 판단하는 오류를 범하지 않도록 해야할 것입니다. 

 

2. 공감능력 결여 

 

나르시시스트 뿐만 아니라 많은 성격장애에서 나타나는 특징은 바로 '공감능력 결여'입니다. 나르시시스트에게 타인에 대한 공감은 필요한 감정요소가 아니기 때문에, 굳이 상대방에게 공감하지는 않습니다. 이는 모두 무의식적으로 이루어지며, 나르시시스트라고 해도 사회성이 좋아보이기 때문에 공감하는 것같은 행동을 보일 때도 많습니다. 

 

그들에게 타인에 대한 공감보다는 타인에 대한 자신의 평판이 훨씬 중요한 요소입니다. 타인은 그저 자신을 추켜세우기 위한 대상으로서 존재할 뿐이기 때문에, 타인의 기쁨과 슬픔에 공감하는 것은 방해가 될 뿐입니다. 그러나 상대방이 자신보다 지위가 높다는 판단이 될때, 또는 다른 사람의 시선을 신경쓸 때는 매우 공감하는 것같은 모습을 보입니다. 

 

 

3. 남들이 자신을 질투한다는 착각

 

나르시시스트는 질투심과 시기심이 강하지만, 이러한 부정적인 감정을 절대로 인정하지 못합니다. 그래서 '투사'라는 방어기제를 사용하는데, 그 결과 타인이 자신을 질투한다는 착각에 사로잡힙니다. 

 

실제로 그들의 말속에서 타인이 자신을 시기질투한다는 내용이 많은 부분에 들어가는 것을 확인할 수 있는데요. 어떤 잘못된 일이 일어났을 때에도 본인은 아무런 잘못이 없지만, 본인을 시기질투한 누군가의 음해로 그런 일이 일어났다고 믿는 것입니다. 

 

4. 사람의 '급'을 나눈다.

 

나르시시스트는 인간관계를 맺을 때 진실한 마음보다는 사람의 급을 나눠 자신보다 높은 급의 사람과 어울리려는 경향이 있습니다. 자신보다 부와 명예, 권력을 더 많이 가진 사람을 시기질투하는 감정을 가지지만, 그들과 같은 부류가 됨으로써 자신 또한 그들과 같은 급이 되려는 욕구입니다. 

 

만일 자신보다 더 낮은 급이라는 판단이 든다면 플라잉 몽키 로 이용하거나 착취의 대상으로 삼습니다. 본인이 사람을 볼때 급을 나누기 때문에, 다른 사람들도 본인에 대한 급을 나눌 거라는 생각에 사회적성공이나 외모에 과도하게 집착합니다. 나이들어서 자연스럽게  늙어가는 노화조차도 견디지 못하는 모습을 보입니다. 

 

5. 가짜 자아

 

나르시시스트는 자신이 꾸며낸 환상속에서 가짜 자아로 살아가는 사람들입니다. 그들이 그렇게 하는 이유는 그들 심리속에 깊에 존재하는 '자기혐오' 때문인데요. 그들은 자신이 특별하다고 생각하기에 보잘것없는 자아를 인정하기 힘듭니다. 인정하지 못하기보다는 가짜를 진짜로 믿는다는 것이 더 정확하겠네요. 

 

그들이 꾸며낸 환상이 사실이라고 믿는 그들은, 가짜 자아를 지키기 위해 거짓말도 불사합니다. 어찌보면 당연한 결과인데, 거짓말과 부풀림을 통해서만 그가 만들어낸 허상을 진짜로 만들수 있기 때문입니다. 

 

그들은 거짓말이 들통이 나더라도 절대로 굽히지 않고, 그들의 말이 맞다고 우기거나 끼워맞추기 식으로 가짜자아를 유지합니다. 그러한 과정을 보다 쉽게 하기 위해 사용하는 것이 ' 가스라이팅 '으로 상대의 판단을 흐려지게 만듭니다. 

 

 

 

6. 비판에 민감

 

누구나 타인이 자신을 비판하는 것을 싫어합니다. 그러나 나르시시스트는 비판에 과도하게 민감한 반응을 보이는데요. 어느누구보다 완벽한 자신에게 스크레치를 내는 것은 죽음과도 맞바꿀 수 있을 정도의 고통입니다. 

 

나르시시스트는 자신의 잘못을 절대로 인정하지 못합니다. 자기혐오를 감추기 위해 허상을 만들어내는 그들인데, 조금이라도 보잘것 없는 자아가 드러나는 상황은 견디기 힘듭니다. 앞서도 말씀드렸다시피 가짜자아는 나르시시스트의 방어기재입니다. 그들의 완벽한 가짜자아는 어떠한 실수도 하지않기 때문에, 만일 자신의 잘못으로 일이 틀어졌다면 타인을 비난함으로써 책임을 회피합니다. 이는 타인에 대한 공감능력 결여로도 연결되는데, 정상인이라면 자신의 잘못으로 누군가 피해를 입었다면 죄책감을 느끼기 마련이지만, 나르시시스트는 자신으로 인해 벌어진 타인의 곤란함이나 부정적 감정은 상관하지 않습니다. 

 

7. 러브바밍 

 

나르시시스트는 인간관계를 하면서 가까이 하고자하는 상대가 나타나면 ' 러브바밍 '이라는 애정공세를 퍼붓게 되는데요. 특히 연인을 만들때 주로 행해지는데, 관계초반에 과도한 칭찬과 관심으로 상대를 사로잡는 방법입니다. 마음에 드는 이성에게 관심을 끌기 위해 누구나 할 수 있는 애정공세보다 그 정도가 과한데, 러브바밍을 당해본 사람이라면 부담스러울 정도의 표현에 그들이 오히려 순수하게 느껴질 정도입니다. 

 

러브바밍 상대는 이렇게 다짜고짜 들이대는 이들에게 처음에는 부담감을 느꼈다가도 결국에은 마음을 열게 됩니다. 그러나 불행히고 러브바밍은 지속되지 않습니다. 나르시시스트는 상대가 자신에게 넘어왔다는 느낌이 들면 착취의 대상으로 바꿔버립니다. 상대를 가스라이팅하고 비난하고 경멸하다가 결국에는 상대를 버리고 떠납니다. 

 

8. 후버링

 

' 후버링 '이라고 불리는 나르시시스트의 애정공세 방법은 관계초반의 '러브바밍'과 비교될 수 있습니다. 나르시시스트의 착취 피해자가 그들을 떠나려고 할때, 상대를 다시 끌어들이는 방법으로 사용하는데요. 

 

이 후버링 행동은 피해자를 사랑해서가 아니라 피해자로부터 충족할 거리가 남았다고 볼 수 있습니다. 후버링은 다양한 형태로 나타나며, 거짓말과 협박 뿐만 아니라 감정적 호소와 애정공세까지 그들이 할 수 있는 모든 수단을 동원합니다. 

 

9. 플라잉 몽키

 

나르시시스트는 타인의 관심과 찬사를 먹고사는 사람들입니다. 따라서 끊임없이 자신의 욕구를 충족시켜줄 사람들을 곁에 두는데, 그들을 '플라잉 몽키'라고 부릅니다. 만일 나르시시스트로 보이는 사람 주위에 그를 돕는 사람들이 있다면 바로 그들을 플라잉몽키라고 볼 수 있습니다. 

 

플라잉 몽키는 나르시시스트의 착취 피해자가 될수도 있지만, 보통은 착취 대상자보다는 나르시시스트가 피해자를 보다 더 쉽게 통제할 수 있게 돕습니다. 또한 나르시시스트가 사회적 영향력을 유지하는데 이용됩니다. 

 

왜 굳이 그런 일을 도맡아하는지 궁금할 수도 있는데요. 플라잉 몽키는 나르시시스트를 도움으로써 그들 또한 잘나가는 그와 친분이 있는 사람이라는 기분을 느낄 수 있고, 어쩌면 나르시시스트로부터 가스라이팅을 당하고 있는 사람들일수도 있습니다. 

 

10. 가스라이팅 

 

앞서도 언급했듯이 나르시시스트는 착취 피해자를 통제하기 위해 '가스라이팅' 방법을 사용합니다. 이는 상대가 스스로를 믿지 못하게 만드는 은밀한 심리학대에 해당하는데, 오랜기간 가스라이팅을 당한 사람은 자존감이 크게 낮아지며 PTSD를 겪게 됩니다. 

가스라이팅 예시

 

 

나르시시스트의 특징을 통해 상대가 나르시시스트로 판단되었다면, 대처법을 통해 학대로부터 자신을 지킬 수 있습니다. 그러나 함부로 판단하여 상대를 나르시시스트로 취급하는 것 또한 조심해야합니다. 그가 나르시시스트이건 아니건 내가 그들을 나르시시스트라고 판단하고 있다는 사실을 숨기는 것이 좋습니다. 학대 피해가 심각하다면 반드시 전문가의 도움을 받으세요. 

 

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