나르시시스트 14가지 특징! 자아도취적 인격장애 NPD 원인과 치료

다른 사람들보다 자기자신을 더 신경쓰는것처럼 보이는 사람들을 흔히 나르시스트라고 부르기도 합니다. 그렇지만 사실 나르시시즘적 성향일 뿐 모두 자아도취적 인격장애 즉, NPD로 보기는 어렵습니다. 

 

NPD(나르시시스트)로 진단하기 위해서는 DSM-5라는 '정신장애진단 및 통계메뉴얼'을 사용하는데요. 여기에는 정신건강장애 진단에 필요한 설명과 증상, 기타 기준 등이 담겨있습니다. 또한 어떤 성별이 이러한 정신질환의 영향을 가장 많이 받는지, 일반적인 발병 연령, 치료효과, 치료접근법 등에 관한 통계도 수록되어 있습니다. 

 

그러나 병원에서 NPD로 진단을 받지않아도, 나르시시스트로부터 정신적 학대를 받는 이들이 많고, 사회, 가족, 직장관계 내에서 다양한 삶에 부정적인 영향을 받고 있습니다. 

 

• 나르시시스트 특징
• 외현적 나르시스트와 내현적 나르시스트 특징
• 나르시시스트 원인
• 나르시시스트 치료

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나르시시스트 특징

 

나르시스트의 특징을 이해하는 것은 그들로부터 정신착취를 당하지 않기 위한 첫걸음이라고 할 수 있어요. 전문가들이 밝히는 NPD, 즉 나르시시스트들의 특징은 다음과 같습니다. 

 

1. 오만하고 자기중심적인 태도 
2. 타인에 대한 공감능력 결여
3. 지속적인 관심과 칭찬을 갈망
4. 자신은 특별하다고 느끼며, 같은 레벨의 사람들과만 어울리려는 특권의식
5. 자신의 능력과 업적에 대한 과장된 감각
6. 비판에 매우 민감하며 인신공격으로 간주
7. 개인적인 이익을 위해 다른 사람을 이용하고 착취
8. 남들을 끊임없이 질투하며, 남들은 자신을 부러워한다고 착각
9. 성공과 권력에 대한 집착
10. 알콜, 흡연 등에 쉽게 중독
11. 자신의 잘못을 인정하지않고 남탓
12. 기다림을 힘들어함
13. 타인의 약점을 찾아 비난하고 깍아내림
14. 승부욕이 강하며 패배를 인정하지않음

나르시시스트의 공식적인 진단은 정신건강 전문가만이 할 수 있습니다. 위의 특징 외에도 주의력, 대인관계 등의 다양한 영역을 고려하여 판단합니다. 

 

외현적 나르시시스트, 내현적 나르시시스트 특징

나르시시스트를 진단할때 증상에의 다른점은 구별하지 않지만, 표현방식에 있어서는 상당히 다른 양상을 띕니다. 그래서 연구자들은 구분가능한 하위 유형으로 최소한 2가지를 구분하고 있는데요. 

 

그중 한가지가 바로 외현적 나르시시스트로, 일반적으로 여겨지는 노골적인 나르시시즘을 가진 사람입니다. 오만하고 자신만만한 성격이 특징인데요. 이 유형의 나르시시스트들은 감정이입이 부족하고, 공격적인 행동을 하며, 다른 사람들을 이용하고 착취합니다. 또한 보여주기식 행동을 일삼습니다. 

 

반면에 내현적 나르시시스트는 외현적 나르시시스트에서 비해 일반사람들과 구분하기 힘들수도 있는데요. 그들은 예민하고 방어적인 태도를 특징으로 합니다. 소극적이고 자신없어보이는 모습을 하고 있는데, 오히려 연민의 감정을 건드리는 방식으로 타인의 관심을 이끌어냅니다. 

 

나르시시스트 원인

나르시시스트의 정확한 원인은 알려진바가 없습니다. 그러나 연구자들은 이 성격장애의 원인이 될수 있다고 판단되는 몇가지 요인을 밝혀냈는데요. 

 

• 학대 또는 외상
• 지나친 칭찬
• 부모의 방종
• 불안정한 육아
• 유전학, 생물학적 요인

나르시시스트의 가장 큰 본성은 '자기혐오'에 있습니다. 남들에게 보이기 싫은 자신의 진짜 모습을 감추기 위해 과대하게 자신을 포장하고, 그것을 진짜로 믿게 되는것인데요. 

 

이런 자기혐오를 갖게 된 원인을 찾다보면 어릴때 부모의 육아방식에서 찾는 경우가 많습니다. 제대로 칭찬받지 못해서 자존감이 상당히 낮아졌거나, 아니면 그 반대로 지나친 칭찬도 그에 걸맞는 자아를 갖지 못하게 된 죄책감이 커져서 자기혐오감을 키웁니다. 

 

나르시시스트 치료

미국 국립정신건강연구에서 따르면 미국 성인의 약 9.1%가 한해가 한가지 유형의 인격장애를 경험한다고 발표했는데요. 추정에 따르면 미국 성인의 0.5~5%가 나르시즘적 성격장애를 갖고 있다고 합니다. 이는 여성보다 남성들에게 더 흔하게 발견됩니다. 

 

일단 NPD로 진단을 받으면 치료가 시작될 수 있는데요. 우리가 알아두어야할것은 나르시시스트들은 치료받는 것에 매우 부정적일거라는 것입니다. 왜냐면 그들은 자신이 인격장애라는 사실을 인정하기를 꺼리기 때문이죠. 

 

보통은 우울증과 같은 질환으로 증상을 치료하기 시작하는 것이 대부분이고, 가족의 권유로 치료를 시작하기도 합니다. 

 

나르시시즘적 인격장애의 치료는 인지행동요법(CBT)을 통해 개인이 가지고 있는 왜곡된 생각을 바꾸고 현실적인 자아상을 창조하는데 도움을 줍니다. 

 

또한 약물도 병행할 수 있는데, 향정신성의약품은 장기적으로 효과는 없지만 때로는 불안이나 우울증을 치료하는데 사용될수 있습니다. 

 

 

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